Táplálkozás-nevelde

Útmutató a tudatos táplálkozásra neveléshez

2016. már 11.

Édesburgonyás tönkölyös krumplis pogácsa

írta: Skerlecz Petra
Édesburgonyás tönkölyös krumplis pogácsa

Sziasztok!

Én imádom a krumplis pogácsát, abból is a kedvencem a kicsit csúnyábbik fajta, lapos, tetején szaggatott változat. A napokban egy pékség előtt sétáltam és megéreztem a csodálatos illatát, sajnos, amikor bementem, hogy vegyek néhány darabot a látvány már nem volt olyan bizalomgerjesztő, a pogi tocsogott a zsírtól. Ebből kifolyólag úgy gondoltam elkészítem a saját krumplis pogim, a konyhában akadt még néhány darab édesburgonya is, valamint az ajándékba kapott tönkölylisztet is szerettem volna kipróbálni, így született meg az édesburgonyás tönkölyös krumplis pogi receptje. Ha Ti is kedvet kaptatok hozzá, lássuk mire lesz szükségetek két nagy tepsi pogácsához:

  • 500 gramm burgonya és 1-2 darab édesburgonya
  • 300 ...
Tovább Szólj hozzá

receptek pogácsa krumplis pogácsa nassolnivalók 12 hónapos kortól receptek kicsiknek és nagyoknak készítsd otthon a táplálkozásról hagyományos ételek másképp

2016. már 09.

Az egészséges táplálkozás alapelvei, az új amerikai táplálkozási útmutató szerint

írta: Skerlecz Petra
Az egészséges táplálkozás alapelvei, az új amerikai táplálkozási útmutató szerint

Sziasztok!

Amerikában a közelmúltban adták ki a 2015-2020-as periódusra vonatkozó, az egészséges étkezési alapelveket tartalmazó Dietary Guidelines nyolcadik verzióját. Az új kiadásban szereplő információk közül már jó néhányat ismerünk, számos új ismeretet is közölnek az írók, melyeket érdemes beépítenünk saját magunk és családunk táplálkozásába is. A gyermekek számára különösen nagy jelentősége lehet annak, hogy az egészséges táplálkozási alapelvek szerint étkezzünk , hiszen így vélhetően számos betegség kialakulását megelőzhetjük, ilyenek lehetnek például a kettes típusú cukorbetegség, vastagbél rák, a depresszió, az elhízás és a testtömeg többletből adódó egyéb kórképek.

Mint említettem az új ...

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség gyermekek táplákozás tudatostáplálkozás gyermektáplálkozás a táplálkozásról

2016. már 07.

Válasszunk csokinyuszit okosan, kerüljük el a rosszabb minőségű termékeket!

írta: Skerlecz Petra
Válasszunk csokinyuszit okosan, kerüljük el a rosszabb minőségű termékeket!

 

Sziasztok!

Lassan közeledik a Húsvét ideje, a boltok polcain már javában sorakoznak a csokoládéból készült nyulak, tojások és társaik. Gyermekkoromban ebben az időszakban rengeteg csokoládét kaptam, néhányat szinte azonnal felfaltam, de voltak bőven olyanok is, amik még hónapok múlva is az édességes polcon hevertek.

Ebből kifolyólag úgy gondoltam, érdemes lenne megnézni, hogy milyen csokoládé fajták léteznek, minden csokoládé-e ami annak látszik és végezetül, hogy milyen terméket érdemes megvásárolnunk a kicsiknek és mik azok, amiket kerüljünk el messziről.

  Először is fussuk át röviden, hogy mi lapulhat a színes csomagolás alatt, csokoládék, nugátok:

Étcsokoládé: Az étcsokoládék általában ...

Tovább Szólj hozzá

húsvét táplálkozás egészség csokoládé gyermekek élelmiszer csokinyuszi táplákozás élelmiszercímke nassolnivalók tudatostáplálkozás 12 hónapos kortól gyermektáplálkozás tudatosválasztás a táplálkozásról

süti beállítások módosítása