2016. feb 08.

Kreatív vacsorák egy hétre, 4500 forintból 7. nap

írta: Skerlecz Petra
Kreatív vacsorák egy hétre, 4500 forintból 7. nap

Sziasztok!

A hét első munkanapján egy nagyon finom, de kevés munkát igénylő, fáradt nap után vacsorának jól eső ételt ajánlunk, mely nem más, mint a tepsiben sült zöldségek, joghurtos öntettel. (A zöldségek ízlés szerint cserélhetők és egyéb alapanyagokkal keverhetők). Két főre a következő hozzávalókra lesz szükséged:

  • 2 burgonya megtisztítva
  • Fél sütőtök
  • 1 cékla
  • 1 sárgarépa
  • 1 vöröshagyma
  • Néhány gerezd fokhagyma
  • Fűszerek ízlés szerint
  • 1 pohár natúr joghurt

A zöldségeket megtisztítjuk és apró kockákra vágjuk. Egy sütőpapírral bélelt tepsire szórjuk őket, kevés olajjal locsoljuk és ízlés szerint fűszerezzük. A joghurtot néhány szem fokhagymával összekeverjük és a ...

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség receptek gyermekek zöldségek táplákozás gyermektáplálkozás receptek kicsiknek és nagyoknak készítsd otthon a táplálkozásról hagyományos ételek másképp