Kedves kismamák!

A Táplálkozás-nevelde csapata azon leendő édesanyáknak is szeretne segíteni, akik csak most tervezik vagy várják kisbabájuk születését, ezért mai írásunk Nektek szól. 

Kismamaként bizonyára Te is hallottad már, hogy a várandósság ideje alatt „kettő helyett kell enned” , ebből kifolyólag megengedhetünk magunknak némi plusz kalória bevitelt . A szállóige egy része természetesen igaz, hiszen ahhoz, hogy kisbabád megfelelően fejlődjön, valóban szükséges lehet némi többlet energia bevitel, az viszont egyáltalán nem mindegy, hogy milyen mennyiségben és mit fogyasztunk el ezen időszak során.

A kismamák túlzott mértékű súlygyarapodása számos komplikációt eredményezhet babának és mamának egyaránt, ...