2016. feb 16.

Házi chilis bab cukkini tócsniban

írta: Skerlecz Petra
Házi chilis bab cukkini tócsniban

Sziasztok!

 

Ma egy olyan ételt hoztam Nektek, ami családunk egyik kedvence, ez nem más, mint a chilis bab tócsniban . A chilis bab önmagában is rendkívül laktató, egy burgonya, tejföl, liszt és tojás keverékéből készült ételbe töltve azonban jócskán megterheli emésztőrendszerünket. Ennek elkerülése érdekében néhány dolgot kicseréltem és megváltoztattam a tócsni eredeti receptjében, a boltokban kapható chilis bab alapot mellőzve, az étel ezen részét is teljesen házilag készítettem el.

Lássuk mire lesz szükségetek a chilis babhoz 4 éhes főre:

  • 500 gramm darált hús, vagy füstölt tofu (elhagyható mindkettő)
  • 500 gramm vörös bab
  • 500 gramm paradicsompüré
  • 140 gramm csemege kukorica
  • 1 nagy vöröshagyma
  • 4 gerezd ...
Tovább Szólj hozzá

receptek chilis bab receptek kicsiknek és nagyoknak készítsd otthon hagyományos ételek másképp tócsni cukkiniből